Kalorietabelle
EIER/EIERSPEISENkcalWWP
Ei, 1 St (Gew.-Kl. 4)85
Ei, 1 St (Gew.-Kl. 6)70
Eier im Glas, 2 St165
Eigelb,1 St (19 g)70
Eiweiß, 1 St (33 g)15
Crepes, 1 P (200 g)440
Eiersalat330
Eierstich, 1 Pi. D.115
Kaiserschmarren, 1 P (250 g)610
Käse-Soufflee, 1 P (200 g)570
Omelett (von 1 Ei)145
Rührei (von 2 Eiern)200
Spiegelei (von 1 Ei)110
Waffeln, 1 P (200 g)570
Ohne weitere Angabe bezieht sich die Kalorienangabe auf 100g.
Be = 1 Becher (150g) Pa = Packung Ri = Riegel Sch = Scheibe
cl = Centiliter (2cl entsprechen z.B. 1 Schnapsglas)
Ds = Dose (dabei bezieht sich die Kalorienangabe, wenn nicht anders angegeben, auf das Abtropfgewicht)
geb. = gebraten gek. = gekocht i.D. = im Durchschnitt P = Portion